测试你是否有患上神经性贪食症的倾向
发布人:太原明悦心理 发布时间:2017/4/20 点击:2409次
神经性贪食症是一种与心理障碍密切相关的一组症候群。多见于年轻女性,大多数由减肥引起,以下测试辅助你判断自己是否有患上神经性贪食症的倾向。
指导语 :
根据您近期的状况,对以下题目,逐一做出“是”与“否”的回答,答案无对错之分,无需考虑太长时间。
(1)我时常为自己吃了多少食物而忧虑。
(2)若有人看到我穿泳衣的样子,我会感到尴尬;
(3)有很多食物被我列为“禁忌食物”,我很少吃;
(4)多数我认为有吸引力的人都比我瘦;
(5)我的一天经常是以构思节食计划开始的;
(6)我的下围(臀围)太大了;
(7)吃任何会致肥的食物都使我感到不安;
(8)若有人看着我的身体,我会感到紧张;
(9)在大吃一顿之后我会计划如何消耗多余的热量;
(10)我讨厌看到镜中的自己;
(11)我如果不天天做大量运动,我会觉得自己差劲;
(12)我觉得我的裸体毫无吸引力;
(13)有时候,我会在我吃得太多后呕吐或服用泻药;
(14)我最大的问题就是我的身材。
计分方法,回答“是”计一分,回答“否”计0分.
分数解释:2-4分: 恭喜您,您没有患神经性贪食症的倾向,只是比较追求完美,有点担心自己的身材
5-8分:你比较关注你的体重及身材,有轻微的焦虑表现。
9-14分: 你可能过度关注自己的身材,不知道你平日是否会采取不恰当的减肥方法来控制体重,比如诱吐、导泻等,或者有时会控制不住的暴饮暴食,如果会的话,那么你就有患上神经性贪食症的倾向,建议找心理专家及时调整。