明悦心理
笑可以有各种方法
发布人：范慧 发布时间：2017/4/23 点击：3137次
“独乐乐不如众乐乐”，美国幽默治疗组织发现，以前做得最多的幽默疗法基本上是针对个体，而忽视了群体氛围这一重要因素。其实，把人们都召集在一起，共同大笑，会产生奇妙的“传染效应”，从而带动整个现场气氛变得欢愉，幽默治疗的效果也更显著。
“世界欢笑旅行”组织把大笑作为一种强身练习，很强调其不同方法的把握，如“老头子笑法”（噢噢噢）、“老太太笑法”（嘻嘻嘻）、“圣诞节笑法”（哈哈哈）等。在这里，专门的教练会教授给学员不同的大笑方式及姿态，并鼓励大家不断创新。经过两天的专门训练，该组织会颁发给学员毕业证，让他们回到家乡去带动身边的人一起大笑。一位毕业的学员说，自己的父亲有点忧郁，常常带动的整个家庭氛围都很沉闷。自从他学了大笑后，周末就去父亲家拉着父亲、母亲和妹妹一起跟他大笑。开始，父亲没有表情，后来像被传染了一样，开口大笑的次数越来越多。这样一来，全家欢声笑语一片，父亲的忧郁情绪也渐渐被驱散。
通过和别人一起大笑而营造欢乐气氛，从而达到治疗效果，其实理论基础就是笑声能传染。英国伦敦大学学院神经科学家索菲•斯科特做了一项试验，他和同事给受试者分别播放两组声音：一组是笑声和欢呼声，另一组则是尖叫声和呕吐声。结果发现，听到笑声后，人们的大脑运动前皮层的神经活动便向初级运动皮层区“蔓延”，让人无法克制想笑的冲动。当笑声在人群中“传染”时，等于是共同承担了一个情感体验，我们不是常说吗，和别人分享快乐，快乐就会加倍!吗？
“世界欢笑旅行”组织把大笑作为一种强身练习，很强调其不同方法的把握，如“老头子笑法”（噢噢噢）、“老太太笑法”（嘻嘻嘻）、“圣诞节笑法”（哈哈哈）等。在这里，专门的教练会教授给学员不同的大笑方式及姿态，并鼓励大家不断创新。经过两天的专门训练，该组织会颁发给学员毕业证，让他们回到家乡去带动身边的人一起大笑。一位毕业的学员说，自己的父亲有点忧郁，常常带动的整个家庭氛围都很沉闷。自从他学了大笑后，周末就去父亲家拉着父亲、母亲和妹妹一起跟他大笑。开始，父亲没有表情，后来像被传染了一样，开口大笑的次数越来越多。这样一来，全家欢声笑语一片，父亲的忧郁情绪也渐渐被驱散。
通过和别人一起大笑而营造欢乐气氛，从而达到治疗效果，其实理论基础就是笑声能传染。英国伦敦大学学院神经科学家索菲•斯科特做了一项试验，他和同事给受试者分别播放两组声音：一组是笑声和欢呼声，另一组则是尖叫声和呕吐声。结果发现，听到笑声后，人们的大脑运动前皮层的神经活动便向初级运动皮层区“蔓延”，让人无法克制想笑的冲动。当笑声在人群中“传染”时，等于是共同承担了一个情感体验，我们不是常说吗，和别人分享快乐，快乐就会加倍!吗？
