问卷调查

日前，42岁的市民孙某情绪烦燥，夜夜失眠，在多日吃药无效的情况下，最终求助于心理咨询 师。经分析，孙某是由于来自家庭和工作的压力过大，平时又不善于与人沟通和倾诉，出现了心理问题。近年来，前来求助心理咨询师进行心理治疗和自我提高的市 民中，35岁至45岁的中年人占到六成以上。

很多前来咨询的中年人都感到来自工作和家庭的压力过大。以孙某为例，他在单位是一个科室负责人，分管的工作很琐碎，经常挨领导批评，还要处理和同事之间的人际关系，常感到压力很大。

家中正在读初中的孩子面临考高中的升学压力，还有年迈的双亲需要照顾，因此，稍一遇到挫折便易产生心理问题。据了解，因中年人正处于家庭和事业的双重责任之下，如果不善于自我调节和发泄，积少成多，久而久之便易出现抑郁症。

随着近年来市民素质的提高，很多人已经认识到，心理咨询是一项专业性非常强的职业，而并非只是简单地说说话，唠唠嗑。心理咨询师要通过谈话这种形式，来关注咨询者的内心感受，为其心理问题找出症结所在，探究其心理被压抑的部分，有针对性地解决问题。

对于正处在事业、家庭重压下的中年人，他建议，应从咨询者的实际情况出发，调动其内心深处积极的一面，针对其被压抑的部分进行疏导和化解，必要时可为其提供今后的生活和职业发展规划，从而解决其心理问题。